생활재활(2024.1.22.월요일)
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"요가"
1월 22일 월요일
전문적인 요가는 난이도가 있어서 시니어가 할수 있는 동영상을 시청하면서
따라해보는 즐거운 요가 시간이였습니다
모두가 즐겁게 참여하고 따라하면서 뭉쳐있는
어깨 목 허리 다리 복부를 중심으로 요가를 해보는 시간이였고
모두가 즐겁게 따라하며 즐겁게 참여하는 프고램 시간이였습니다.
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