안녕하세요! 오늘 [아로마 테라피- 마음의 이완]시간에서는

초반30분은 이용인분들이 좋아하시는 음식(요리)영상을 시청하며 

                                                                맛있는 음식을 먹는 상상을 하면서 조금이나마 이용인분들의 

                                                               스트레스를 풀어드리는 효과를 기대하며 진행해보았습니다.

                                                             나머지 30분은 평소와 같이 명상을 하며 마음의 이완을 진행해보았고 

                                                              조용한 물소리(ASMR)도 들으며 마음속에 있는 분노,슬픔,우울 같은 

                                                        안좋은 감정들을 덜어내고 다른 이용인분들과도 싸우지않고 

사이좋게 지낼 수 있도록 서로 손도 잡으면서 훈훈하게 마무리 하였습니다. 

                                                          주기적으로 마음의 이완 시간을 통해 

                                                            우리 이용인분들이 쌓여있던 감정들을 조금이나마 풀어내고 

                                                             항상 긍정적이고 밝은 생각을 하실 수 있도록 노력하겠습니다. 

                                                     감사합니다.