※정서지원(요가) 심장은 우리 몸의 엔진이자 생명의 원천입니다. 심장 건강을 위해서 유산소 운동이 필수인데 스트레칭 요가는 다양한 유산소 운동 동작이 포함되어 있어 심장 건강에 도움이 되기에 스트레칭 요가활동을 함께해 보는 시간을 보냈습니다.