실내에서 영상을 보며 팔과 다리를 어려움 없이 움직이며 할 수 있는 운동을 진행하였습니다. 

대상 별 나이를 고려하여 관절이나 다리 운동은 가능하신 분들을 위주로 진행하였습니다. 팔 운동이 많았지만 다들 응원과 기합을 통해 힘들 얻어 끝까지 할 수 있었습니다. 

오전에 피곤해 하거나 예민한 감정의 이용인 분들이 땀을 흘리며 웃고 만족해 하는 모습을 볼 수 있었습니다.◑∪◐