좌식 댄스로 100세로 건강하게 하는 주제로 이야기를 나누어보고 튼튼하고 건강하게 행복하게 오래 잘 살아보세 이야기를 나누고 난 후

신나는 노래와 댄스로 모두가 신나는 시간을 가져보았습니다. 강원도 아리랑으로 어깨 춤을 덩실덩실 추며 다양한 음악으로 흥을 불러 일으키며 

즐거운 댄스 시간으로 즐겨보는 시간이었습니다. 박자 맞추기와 동작이 변하는 속도에 모두가 잘 따라하고 

즐겁게 팔과 어깨 근육을 풀어주고 박수를 치는 동작으로 혈액 순환에도 도움이 되는 시간이 되었습니다. ♥♡♥